【ダイエット・美容】毎日グリーンスムージー生活※レシピ公開

毎日グリーンスムージー生活

朝一杯だけのグリーンスムージー生活はじめよう!

 

 

タレントの優香さんや道端アンジェリカさんなどのモデルさんまで多くの芸能人が愛用しているグリーンスムージー。
いまやダイエットや美容の定番ドリンクですね。
そんなグリーンスムージー、作るのが面倒じゃない?まずくない?と恐る恐る試してみたら意外に美味しくて続けられる!
青汁は無理な私でもグリーンスムージーなら飲めちゃいました!
毎日、朝1杯のグリーンスムージーを飲むことをお約束にしてグリーンスムージー生活をしています。
お腹の調子もいいし、肌のハリも良い感じ!
グリーンスムージーレシピも公開していきますね!

 

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ダイエットをしたいけど運動をするのは嫌だと思う方も多いと思います。
そういう場合には「酵素ダイエット」がオススメかもしれません。

 

酵素ダイエットにも方法は色々ありますが、一番簡単なのは1日に1食だけを酵素液(酵素ドリンク)に変えることです。
この単純なダイエットで実際に多くの芸能人がダイエットに成功しています。
髭男爵が酵素ダイエットに成功
小阪由佳さんが酵水素328選ダイエットで-18kg!?

 

1食分を完全にこれだけに変えてしまいますから、カロリーもかなり抑えられますし酵素をたくさん補充できますから内臓の調子も良くなって排泄しやすくなりますし、結果ダイエットに繋がっていきます。
最近では様々な酵素液が販売されていて、酵素に水素を入れた酵水素なども人気があるようですが、その効果に明確な違いがあるのかどうかは分かりません。
脱水素酵素の実験

 

またもっと早く結果が欲しいと言う場合は、週末などを使って3日くらいの食事を全て酵素ドリンクのみに変え
てしまう方法もあります。いわゆる断食ですね。これはこの間食事がドリンクだけですから、少々辛く感じる方
もいるとは思いますが短期間で痩せたいならかなり効果が期待できますから、あなた自身の目的にあわせて
選ぶのが良いと思いますよ。

 

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